みなさんこんにちは😆　今日もGreen Leaf(グリーンリーフ)のホームページをご覧くださりありがとうございます🍀


先日、初めてご来店くださったお客さまより、こんなご質問をいただきました。



「ダイエット、3ヶ月で10キロ減を目指す❗️ って書いてあるのですが、そこまで落としたいわけではないんですけどいいですか❓」
実際よくあるご質問です。   同じような疑問をお持ちの方が他にもたくさんいらっしゃるのではと思い、お返事としてこちらでもお答えしたいと思います☺️



結論、 何キロでも構いません❗️
なんだったら１キロでも大歓迎です😉👍　

理想(希望)の体重、とひと言で言っても、それが見た目だったり、服のサイズだったり、身体の動かしやすさだったり、膝の痛みが取れる体重だったり、人によってその体重は違います。


ですから、ご自身が納得する嬉しいダイエットになるならどんなカタチでもOKなんです🙆‍♀️
そのためにわたくし頑張っております😆

もし「こんなことが気になってるのー。でもなんか聞きづらいの。」ということがおありでしたらばっ❗️

グリーンリーフにお問い合わせください😊　
オーダーメイド(すごいキレイな表現ね✨)でダイエット成功させましょう💪　


　
　

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さて2月の14日❗️
といえばバレンタインデーですね😊

みなさんチョコレート食べてますかー⁇


私は食べていますっ💪


店頭にはどこもかしこもバレンタインデー向けの可愛らしいチョコレートや、期間限定のチョコレートが、もうわんさか並べられているではありませんか😆💕


食べてみるしかないですよね😎

娘にチョコを持たせて
「〇〇ちゃんからとーちゃんへ、バレンタイン💕
一緒に食べようねっ🧒♪」
と口パクしながら私もちゃっかり頂戴する作戦までしてます😆

とか言ってるうちに、年末年始に増えた体重が落ちるはずだったのに、、、


増える一方ではないかっ💦


って自分のためにチョコレートを買っている前提でお話しがすすんでいる訳ですが、そろそろお正月に溜め込んだぷよぷよが落ちていないと、そのまま身体に住み着いちゃいますよ👊


というお話しです。
(前置き長くなりましたが)


ふわふわ、ぷよぷよの弾力がなくなって硬めになってきたら注意です。


落ちにくくなってきた合図です😱


それじゃ困る‼️


という方はGreen Leafのダイエットコースにお問合せください🙋‍♀️



早いうちにぷよぷよとさよならしましょう‼️



　

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今日は「体を大事にしていますかー❓✋😲」

というお話です。


ネットで記事を読んでいたときに見つけたものを紹介します。

『あなたが車を一台持っていて、一生その車にしか乗れないとしよう。』

と始まる、ある著名な方の名言の一部です。

もし一生に一台しか乗れないのであれば、あなたはどうやってその車に乗りますか？という問いかけから始まります。


何もしないでその車に乗り続けるなんて危険ですよね😳

オイルを換えたり、ライトの電球を替えたり、タイヤを替えたり。

ガソリンも質の良いものを入れたいですよね。

あ、車検もしなくてはいけませんね🙄 
そうそう、そもそも安全な運転を心がけるべきです😆

という感じで続くのですが、

  では、その車、ご自分の身体に置き換えて考えてみてください。 
あなたは身体のメンテナンスをしていますか❓

機械は壊れたら部品を取り替えれば動きますが、人の身体はそれはそれはうまいことできていて、多少壊れてしまっても他が補ってしまうので、壊れていることに気づかないことが多いのです。特に若い頃は。

そうやって何十年も壊れ続けてあるとき突然、強い痛みを発生させたり動かなくなったりするのです。

怖いですよね😩　


そして最後に『考えて欲しいのは、あなたは一生に一つの心と一つの体しか持てないということだ。』　

と締めくくられています。

身体はあなたの大事な資産です。たった一つしか与えられない身体を最後まで大事にしてください。ということでした。


そして、心も一つだけと言っています。心も健やかに保つことで身体も健やかに、心が傷むと身体も傷む。そしてその逆も言えますよね☺️


心身共に元気で明るくあるためにあなたが喜ぶことをしてあげましょう😆♪
あなたにとって喜べることって何ですか❓　


私は旅行かな〜🚗♨️🍱🏝 
早くコロナ終われ〜‼️


身体のメンテナンス？どうしたらいいんだー🙄
という方はGreen L eafにお越しください😆
今日もお待ちしておりまーす！