みなさんこんにちは😆　今日もGreen Leaf(グリーンリーフ)のホームページをご覧くださりありがとうございます🍀



最近、太陽のあたたかい日差しやそよ風が気持ちよく感じられるようになりましたね🌸

すでに日焼け対策が大変😵💦という方も多いようですが、、、😭


今日は太陽の光が私たちの健康にとても大事というお話しです🌞


グリーンリーフにお越しくださる方の中でも、あたたかい季節になって肩こり頭痛、腰痛が和らいできたという方が多くいらっしゃいます。

寒くて丸まった姿勢が真っ直ぐになったというのが大半の理由なのですが、

そこをぐっと深く掘り下げていくとこんな理由も考えられます。


日光浴をすると私たちの体の中でビタミンDが作られるようになります。 実はこのビタミンDは骨を丈夫にするために大事な栄養素なんです。

具体的に言うと、カルシウムの吸収、骨の成長•代謝、血液中のカルシウムの濃度を調整するのに使われます。 そしてカルシウム濃度の調整というのは筋肉の働きにも関わっています。

カルシウムが足りないと筋肉の動きがスムーズに行われなくなります。 それで肩や腰が凝ってきたり、関節が硬くなってきたり、足がつったー💦なんてことも出てくるんですね😢


なので太陽の恩恵を受けたことでみなさんの肩こり頭痛や腰痛が和らいできたとも考えられますね😊 
また、ビタミンDは免疫力の向上による、病気の予防やアレルギー疾患の予防などにも期待されているようですね。

 このコロナ禍で、外に出る機会がぐっと減ってしまいました。

体調を崩したり、花粉症などに悩まされる季節でもありますので、日光浴で免疫力も上げていきたいところです💪😆

 日焼け対策もしながら上手に太陽の恩恵をうけていきましょうね😆


　
　　

みなさんこんにちは😆　今日もGreen Leaf(グリーンリーフ)のホームページをご覧くださりありがとうございます🍀


この度、岐阜咲楽さん4月号に当店グリーンリーフを掲載して頂きました✨

今回は久しぶりダイエットコース推しです‼️


暖かくなって薄着になってくるとなぜか、「今ならダイエットできそう❤️」な気がしてきませんか❓

薄着になると体が軽くなって外へ出てウォーキング❗️
したくなったりしますよね🌸


私は冬眠から覚めたクマ🐻の気持ちです。
寒くてじっと固まっていたからだをほぐして溜まった老廃物を排出〜‼️

ついでに脂肪も排出ー‼️


体調を崩しやすい季節の変わり目、食事や運動などの生活習慣を見直すいい機会です。


グリーンリーフでは生活習慣を改善しながら3ヶ月で10キロ減を目指すダイエットコースをご用意しています‼️

自己流も応援しますが、せっかくですからプロの手を借りてガッチリ脂肪を落として新生活を明るい気持ちで始めましょう✨　
　　
　
　
　　　

みなさんこんにちは😆　今日もGreen Leaf(グリーン リーフ)のホームページをご覧くださりありがとうございます🍀


以前当店グリーンリーフにお越しいただく際、Googleマップ(グーグル先生)で経路を検索してナビでお越しいただくと、なぜかお店が入っているアパートの裏道に案内されてしまうということがあり、「修正します！」と宣言した訳なのですが、なんだかんだと今に至ってしまいました😭  かれこれ4ヶ月ですね🙇‍♀️💦

ですが、ついに本日、Googleさまに修正の申請をさせていただきました〜‼️


え、修正の申請？


あ、はい、申請の段階です😅
やっとここまで辿り着きました、大変お待たせして申し訳ありません🙏


Googleさまのお知らせを待つばかりです。私の説明が上手く伝わっていると嬉しいのですが😂　

　
　　
初めて知らない店に行くというのにナビがおかしくてたどり着けないなんて〜ムキーッ😤💢

本当にご迷惑をおかけしました、申し訳ありませんでした😭

皆さまのお役に立てるお店を作るために精進して参りますので、今後ともどうぞよろしくお願い致します🍀