ダイエット成功例
「骨盤ダイエット記録ノート」「体重推移表」で効率の良いダイエットを実現
Aさん 40代前半女性
痩せたい部分 ウエスト部分
目標体重 53㎏
痩せたい理由 気に入った服が着れなくなってしまったので着れるようになりたい。
当時の現状 間食にスナック菓子が多い。2,3 年で体重がぐんと増えてしまった。肩こりがあるが普段自覚はない。少し前にぎっくり腰をやってしまった。
GreenLeafにて
3か月で13㎏減、
66㎏から52㎏台に到達!!
ウエスト15センチ減‼︎
食事は元々多くはなかったのですが、栄養管理することで更に食事の内容を改善し、脂肪を落とすことができました。食事が整ったことで、スナック菓子を食べなくても過ごせるようになりました。骨盤調整により肩がスッキリ。腰が非常に硬く骨盤も整いにくかったのですが、エクササイズで少しずつ動きがよくなってきました。
指導に対し、毎日きっちり真面目に取り組んでくださったので成果もしっかり出ました。プログラム終了後も自己管理にてさらに体重を落とされています。
Bさん 40代後半女性
痩せたい部分 お腹 お尻 脚
目標体重 40kg台
着たい服を着れるようになりたい
当時の現状 仕事でおやつの差し入れが多い。好きなものは思いっきり食べてしまう。健康器具などいろいろ試してきたけど結果が出なかった。普段から重いものを運ぶことが多い仕事で腰痛持ち。
Green Leafにて
3ヶ月間で体重58.1kgから48.95kgへ！ 9.15kg減‼︎
ウエスト8.1㎝
ヒップ8.3㎝
太もも6.1㎝の減！
最初は半信半疑だったそうですが、おやつの誘惑にも勝てるようになり、外食の際の食べ方も極限にまで抑えられました。履いていたズボンがゆるみ始めてからはさらに努力をされていました。キツイ仕事にも関わらず、食事を減らしていてもバテることなくダイエットに取り組めたのは骨盤調整と栄養管理がしっかりできていた成果ではないかと思います。