最近、年中さん娘の寝返りが力強すぎて壁に押しつぶされながら寝ている毎日です。


みなさんこんにちは😆
大変ご無沙汰しておりますグリーンリーフの佐々木です🍀　

この夏ずーっと、ずぅーっと雨模様で体調崩してしまいそうですよね😭 ご来店いただく皆さまからも頭痛、関節痛でつらい思いをされていると伺っています。

そんなときにカラダを整えていただくと、体内の循環がよくなりスッキリ軽くなりますよ。家事や仕事にも集中できて良いですね😊

いろんな関節も筋肉も動きますからこれを機にちょっとストレッチでもやってみようかなーなんて気にもなります。　


お子さんの夏休みも終わり気分を切り替えるきっかけにぜひグリーンリーフへお越しください🍀　　　

こんにちは😆　今日もGreen Leaf(グリーンリーフ)のホームページをご覧くださりありがとうございます🍀　



今日は
「ウォーキングのススメ」
のお話です😊


エアコンの効いた部屋で過ごすことが長くなると、体力の低下と体内の流れの滞りが気になりますね💦

そこで今日は、木曽川の堤防のウォーキングコースをトコトコ歩いてきましたよ。

ウォーキングコースは信号や建物など、障害物がないのでどんどん進めますよ〜オススメです🚶‍♂️


さて、スタートして早速汗がどんどん出てきました💦

これをしばらく続けたら体の中の悪いものをどんどん搾り出せる感じがしますね😊✨


痩せれるかなー💕😋


そして、しばらくするとカラダの悪いところ、変化、いや、異変が現れました😅

いつも狭いスペースをうろうろするだけだと気づかないものです。

足首痛くなってきた〜！
親指の付け根痛いよ？
膝もちょっと痛いし。
腕の振り方左右違うよね？
お尻の振り方も違わない？
背中の動きがぎこちない、、、
足の付け根が痛くなってきたよー😭


などなど💧
出てくる出てくる🌀
こんなにガタガタの体になっていたのかっ😵


こんな感じでで自分のカラダの不具合を見つけることになりました😆💧

それにしても子供の運動会に参加するお父さんの気持ちになります。

めちゃ走れるつもりだったのに、、、っていう😵


みなさんもぜひウォーキングしてみてください。
普段しない運動すると、過剰な達成感に満たされます❤️笑



そしてカラダの不具合を見つけたら、グリーンリーフで点検、整備、いやいや調整しましょう😆

熱中症には気をつけて、水分補給もお忘れなく😆


ではまた👋

みなさんこんにちは😆　今日もGreen Leaf(グリーンリーフ)のホームページをご覧くださりありがとうございます🍀


今日は最近よく感じること。のお話しです。

タイトルにもありましたが、みなさんはお話し・おしゃべりすることは好きですか❓


私は苦手でした😆💦
だから常に聞くだけ。

でもお越しいただくみなさんとお話ししていると、

うわぁ💦　盛り上がりすぎて時間が足りない〜っ‼️

ってなることが多いんです😅

あ、ちゃんと手と頭は動いてますよ👌


でもそういうときって、みなさんスッキリした表情でお店を出られることがほとんどなんです。


コミュニケーションが取れると、心の中がスッキリしますね😊

特に「女性はコミュニケーションでストレス発散できる生き物だ」なんていうお話も耳にしますよね。
もちろん男性でも、わんちゃん🐶ねこちゃん😺人じゃなくても同じだと思いますけどね😆


そういう手法もあるのか🤔

なんて深いことはあまり考えませんが、みなさんも私でよかったらお話しのお相手させてください😊


きっとスーッキリ✨すると思いますよ😆



お話し大好きな方も、苦手だわ〜という方もグリーンリーフでリラックスしてくださいね🌷

ではまた👋